Hypnose ist keine Zauberei, keine Betäubung und macht auch nicht willenlos.
Meine Arbeitsweise:
Einfach, entspannt und lösungsorientiert.
Damit das funktioniert braucht es einen geschützen Rahmen:
- Vertrauen und Verschwiegenheit, nichts verlässt den geschützten Raum.
- Einfühlsam und empathisch.
- Die Realität hat viele Facetten. Darum ist jeder Eindruck, jedes Gefühl und Bild ein guter Ansatz eine Lösung zu finden.
- Wahrheit ist individuell. Lass uns deine Wahrheit für eine Entspannung im Alltag finden.
Hypnose Infos
Hypnose ist ein Zustand der Entspannung, der sowohl vom Wach- als auch vom Schlafzustand unterschieden werden kann. Der Zustand variert von leichter Entspannung bis zur Tiefenentspannung. Hypnose ist eine Frage des Vertrauens. Vertrauen in sich selber, in die Technik und in den Hypnotherapeuten.
Die Tiefe der Hypnose hängt von vier wesentlichen Faktoren ab, welche vom Entspannungssuchenden bestimmt werden.
- Du bestimmst wie tief die Entspannung ist
- Du kannst dich jederzeit selber aus der Hypnose wecken
- Du wirst nichts sagen oder tun, was gegen deine ethischen, moralischen oder rechtlichen Grundsätze spricht.
- Du bist nicht willenlos und kannst darum jederzeit selbstbestimmend Einfluss nehmen.
Du kannst alles hören, riechen, spüren, fühlen und jederzeit sprechen
Hypnose ist ein natürlicher Zustand. Meistens bemerken wir nicht, dass wir uns selber in einen Hypnosezustand versetzt haben. (sinnieren, Zeit vergessen bei schönen Tätigkeit, beim Sport, etc.).
Hypnotherapie ist eine Kunst.
Wir besitzen ein Bewusstsein (ca. 10%) und ein Unterbewusstsein (ca. 90%). Mit dem Bewusstsein, treffen wir Entscheidungen, analysieren Probleme, Situationen, Personen und Möglichkeiten. Unser Bewusstsein hilft uns den Alltag zu bewältigen und -hoffentlich- die richtigen Entscheidungen zu treffen.
Unser Unterbewusstsein trägt Lösungen und Antworten, welche zu unserem tiefsten Wohle führen, in sich. Es verwahrt auch alles, was wir irgendwann einmal erlebt, vergessen oder verdrängt haben. Wir sind uns dessen meistens nicht bewusst. Mit der Hypnose geben wir dem Unterbewusstsein Raum und Möglichkeiten diese Lösungen, Antworten und vergessenen oder verdrängten Situationen und Bilder in unser Bewusstsein zu bringen.
| Möglich
oder Unmöglich? |
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Real oder …?
In der Komunikation mit dem Unterbewusstsein während der Hypnose öffnen sich die Grenzen. Unmögliches wird möglich.
Probiere es aus.
Es bestehen vielfältige Möglichkeiten Hypnose für unsere Entspannung, Entfaltung und Verwirklichung einzusetzen:
- Entspannen von Körper, Geist und Seele mit anhaltender Wirkung
- Antworten und Lösungen finden
- Handlungsmöglichkeiten erkennen, welche bis dahin verborgen waren
- Verdrängte Situationen, Gefühle und Bilder anschauen und dadurch die Ursachen bearbeiten und die Symptome daraus verändern oder neutralisieren
- belastende Themen aus sicherer Distanz anschauen, wie ein Film im Kino. Das allein kann schon sehr entlastend wirken.
- Themen können im Unterbewussten bearbeitet und geheilt werden, ohne dass etwas davon ins Bewusstsein gebracht werden muss.
| Hypnose ist so individuell im Erleben wie die Menschen.
Habe ich deine Neugierde geweckt? Dann freue ich mich auf ein persönliches Gespräch, in dem ich dir deine Fragen beantworte oder noch besser, dir zeige, wie sich Hypnose für dich anfühlt und was du dir mit der Hypnose Gutes tun kannst. |
Oft gestellte Fragen:
Wer ist für Hypnose geeignet?
Grundsätzlich ist nahezu jeder fähig in einen entspannten Zustand zu gehen, dass er damit positive Effekte erzielen kann. Die einfachste Form der Hypnose ist die Entspannung, eine Erleichterung bei Stress oder Muskelverspannungen, etc.
Bin ich in Hypnose willenlos?
Nein. Du bist in einem entspannten Bewusstheitszustand. Dein Wille wird nicht ausser Kraft gesetzt. Dein Unterbewusstsein schützt dich zusätzlich jederzeit vor irgendwelchen Übergriffen. Du kannst jederzeit selbstständig aus der Hypnose aufwachen. Du hörst, riechst und fühlst alles. Du kannst dich kratzen oder sogar auf die Toilette gehen.
Ersetzt die Hypnose den Arzt oder Medikamente?
Nein.
In der Hypnose werden in Zusammenarbeit mit dem Unterbewusstsein Ängste, Phobien, Ernährungsthemen und ähnliches angeschaut oder vorhandene Ressourcen aktiviert. Bestehen jedoch medizinische Probleme, welche eine Behandlung bei einem Arzt nötig machen, oder du bist bereits in ärztlicher Behandlung, so sollte eine Hypnosetherapie nur in Absprache mit dem zuständigen Arzt erfolgen. Es besteht die Möglichkeit, dass sich die Symptome oder der Krankheitszustand durch die Hypnotherapie entspannen und veränderen.
Schlafe ich in Hypnose?
Schlaf = bewusstlos
Hypnose = entspannte Bewusstheit
Möglicherweise steigert sich deine Vorstellungskraft und dein Gedächtnis ist aktiver. Du nimmst alles wahr, wenn du es willst. Selbst dann, wenn du in sehr tiefer Hypnose (Tiefenentspannung) bist.
Wie fühlt sich Hypnose an?
Die meisten Menschen empfinden Hypnose als eine angenehme Entspannung. Körper, Geist und Seele entspannen sich mehr oder weniger. Die Atmung wird ruhiger und vertieft sich. Blutdruck und Puls senken sich etwas. Oftmals breitet sich eine angenehme Wärme oder Kribbeln im Körper aus. Die Vorstellungskraft (Phantasie) kann sich entfalten und die Zeit wird anderst wahrgenommen.
Ich bin ein ‘Kopfmensch’, funktioniert Hypnose bei mir trotzdem?
Ja. Grundsätzlich funktioniert Hypnose auch bei ‘Kopfmenschen’ oder Menschen, die sich nicht gut entspannen können, oder die immer die Kontrolle behalten möchten. Diese Personen beschreiben ihr Mitdenken als sicheren Begleiter. Je entspannter ihr Körper wurde, umso ruhiger und unaufdringlicher wurde das Mitdenken. Es wurde zu einem unwichtigen ‘Nebengeräusch’. Hypnose ist auch eine Übungssache. Der Vorteil ist, es ist ‘lernbar’. Selbst Kopfmenschen ‘lernen’ nach wenigen Sitzungen, wie sie in eine gute tiefe Entspannung kommen und diese sogar in Selbsthypnose zu Hause anwenden können.
Was passiert, wenn ich nicht mehr aufwache?
Es ist noch nie vorgekommen, dass jemand in der Hypnose ‘stecken geblieben’ ist. Dein Unterbewusstsein schützt dich und führt dich gegebenenfalls aus der Hypnose in deinen Wachzustand zurück.
Könnte ich Dinge sagen oder tun, die ich nicht will?
Nein. Du bist in einer entspannten Bewusstheit. Deine ethischen, moralischen, rechtlichen und persönlichen Grundsätze können ohne deine Einwilligung nicht übergangen werden. Dein Wille ist nie abgeschaltet. Hypnose ist weder eine Wahrheits- noch Betäubungsdroge, welche deine Sinne verwirrt oder deinen Willen beeinflusst. Zudem wacht dein Unterbewusstsein genau darauf, was zu deinem tiefsten inneren Wohle ist und verhindert, dass du etwas dagegen sagen oder tun wirst.
Kann ich bei der Hypnose etwas falsch machen?
Nein. Es hängt jedoch von deinem Vertrauen in mich und deinem Einverständnis ab, wie tief du dich entspannen kannst.
Bin ich dem Hypnotherapeuten ausgeliefert?
Nein. Hypnose ist keine Betäubung oder Bewusstlosigkeit. Wie schon erwähnt braucht es deine Einwilligung für alles. Auch ein Show-Hypnotiseur kann nicht gegen den Willen des Gegenübers Etwas erwirken.
Während der Hypnose bin ich wie ein Reiseführer, der dich in einem spannenden und interessanten Land begleitet. Ich zeige dir schöne Plätze, Sehenswürdigkeiten, gute Wege und weise dich auf die Inputs deines Unterbewusstseins hin, die du möglicherweise nicht wahrgenommen hast. Ich warne dich vor Gefahren, schwierigen Wegen und berate dich, wenn du Fragen hast. Die Entscheidungen wohin du gehen willst und was du sehen willst, triffst jedoch du alleine. Auch die Wege dorthin musst du Schritt für Schritt selber gehen. Ich begleite dich einfach.
Ist Hypnose gefährlich?
Nein. Es bestehen aber Grenzen für die Anwendung von Hypnose. Medizinische und psychische Gründe, sowie ethische Regeln werden nicht übergangen. Bei schweren medizinischen Erkrankungen wie Epilepsie, Schizophrenie, schwere Depressionen, etc. wird keine Hypnose angewendet. Auch bei geistig behinderten Menschen wird auf eine Hypnose verzichtet.
| Gerne beantworte ich dir deine persönlichen Fragen oder noch lieber zeige ich dir, wie sich Hypnose für dich anfühlt und was du dir mit Hypnose Gutes tun kannst. |